黑芝麻米糊 宝宝辅食食谱菜谱(
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准备食材。
红枣削去枣皮,接着切开红枣,去掉枣核。 ● 小宝宝的肠胃娇嫩,红枣去皮后添加更利于宝宝消化吸收。
大米、黑米和黑芝麻用清水冲洗干净备用。
把大米、黑米、黑芝麻一起放入料理机,再倒入600克清水,充分搅打细腻。 ● 如果宝妈手中的料理机有加热功能,可以在这一步直接选择“米糊”功能,更加方便。
搅打好的米糊倒入锅中,边加热边搅拌,煮至浓稠度合适就可以出锅了。 ● 加热的时候一定要不停搅拌,防止米糊受热结块,如果煮得过稠,可以再加适量清水稀释。
冰箱里还冻着一盒上周蒸好的香菇肉包,正好热一热,搭配这碗香喷喷的米糊,暖心的早餐可以吃得很好。