#夏日消暑，非它莫属#低脂低卡，好吃不胖的西兰花香菇炒虾仁(
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虾仁中加入少许咸盐
一勺料酒
少许胡椒粉，抓匀腌制10分钟
西兰花洗净
海鲜菇切段
香菇切片
西兰花焯水后捞出
锅内热油，下葱花蒜末炒香
倒入虾仁炒至变色
倒入香菇与海鲜菇，加入少许清水，炒至香菇变软
加入西兰花
加入一勺蚝油
一勺生抽
少许咸盐
翻炒均匀即可出锅
