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厨房小白友好，超好吃的低卡版意式烘蛋(6/9)
圣女果洗净，切小块
菠菜洗净切段，再焯水后，捞出备用
香肠切片
锅中放油，加入香肠，煎至两面金黄，再放入圣女果，煎至圣女果熟透，然后放入菠菜
取2个鸡蛋，加适量盐，80ml牛奶，搅拌均匀
将蛋液倒入锅中，加适量盐、黑胡椒调味，小火加热至蛋液稍稍凝固
放入烤箱，190度20分钟
冲泡一杯好哩!™燕麦麸皮饮
完美早餐get√