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独家秘制#家庭版烤鲈鱼(8/12)
菜市场杀好的鲈鱼洗净,两面切花刀,放入姜片,大葱段,1勺生抽,1勺料酒,一点盐,一点白胡椒粉,给鲈鱼按摩一下后腌制30分钟。
腌制过程中,准备配菜。把胡萝卜去皮洗净切片,半个洋葱切片,2根西芹洗净去筋切段,1块千叶豆腐切片,金针菇洗净切去根部,所有食材备用。
把腌制好的鲈鱼稍稍冲洗一下,用厨房吸油纸吸干水份。
调一个酱料:小碗里加入2勺孜然粉,2勺烧烤料,2勺生抽,1勺蚝油,1勺食用油,搅拌均匀后,用刷子把调好的酱料全部均匀刷在鲈鱼上,鲈鱼两面都要刷到,然后再一次腌制30分钟。(当然,腌制的时间长一点更好,会更入味)
烤盘里铺好锡纸,锡纸一定要大,要能够把整条鲈鱼都包住。锡纸上先刷一层食用油,然后把第二次腌制好的鲈鱼摆放到锡纸上,朝上的一面再刷一次食用油。(烤鱼是很吃油的)
用锡纸把鲈鱼包裹住,包严实,不然容易烤糊。烤箱200度预热5分钟,把烤盘送入烤箱,200度烤25分钟。
烤鱼的时候,准备配菜吧。锅热放油,爆香姜片、大葱、蒜瓣,加入2勺郫县豆瓣酱,炒出红油,倒入洋葱、胡萝卜、西芹,加1勺生抽快速翻炒,再加2小碗清水,中火煮开后关火。
选择多功能料理锅的深锅,在锅里先铺好金针菇,再铺上千叶豆腐,把刚才煮好的配菜连汤汁一起倒进去。
25分钟后,取出烤盘,打开锡纸,把准备好的柠檬片挤出柠檬汁淋在鲈鱼上,然后再把柠檬片放在鲈鱼上,把烤盘第二次送入烤箱200度烤10分钟,这时锡纸要打开,为的是让烤鱼着色,鱼皮烤出焦黄脆感!
10分钟后,把烤好的鲈鱼放到盛满配菜的料理锅中。
盖上锅盖,选择高火档,焖煮到开锅转小火档。
最后,撒上适量的香葱,白芝麻,家庭版烤鲈鱼就大功告成了!