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好吃不胖的蔬菜豆腐饼(4/8)
先用开水把豆腐烫10分钟,去除豆腥味
戴上手套把豆腐抓得稀巴烂,我忘记拍单独的图了,大家点图放大,下面白色就是,总之抓得越碎越好就是了
加入切好的胡萝卜碎,生菜碎,虾皮,淀粉
加入橄榄油、香油、生抽和盐,活活匀~
这时候是有点粘稠的状态,用手把它们抓成小球~轻轻地揉搓,过程中稍微拍打几下便于成型(也有教程是加面粉,你们可以换成面粉哈)因为我加的淀粉不算多,所以豆腐圆子不是很粘,还是有点脆弱~一定要温柔有耐心~
这里最考验耐心了~锅里入油全程小火慢煎~抱歉我没看时间…反正就是慢慢煎…一面焦黄且定型后翻面(翻面也要很小心,铲子筷子一起辅助),两面都是这个状态就差不多了-_-||如果饼有点厚度也可以立起来把边边也稍微煎一下
搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩ 这是成功的,口味淡的可直接吃~也可以加点番茄什么的再入锅焖煮一次
我不会告诉你前面几个没煎好的失败品,我改良出来第二种吃法,打散了包生菜吃,也相当不错哦(´-ω-`)哈哈(ಡωಡ)hiahiahia