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#春日养生局#上班族快手菜→韭黄炒鸡蛋(
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韭黄洗净→冲洗干净后,放小量小苏打浸泡五分钟(有助去除残留农药)。
清洗干净后的韭黄沥干水分,切段备用。
4个鸡蛋里放入盐,发散备用。
热锅!锅的温度很重要!→大火热锅(判别标准→锅里滴入清水,水能在锅内滚动而不是气化,此时温度正好)。温度够后放生油。
倒入韭黄翻炒!不用放调料!!略炒五秒左右(全过程大火爆炒)
倒入混合好的鸡蛋液,继续翻炒,蛋液凝固后即可上锅!!!注意不断翻炒,很容易糊锅的。
简单快手→营养又美味!