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减脂又好吃的卤鸡胸肉(0/5)
鸡胸洗净，锅内加凉水先放两片姜和料酒给鸡胸过血水，过完捞出再过一遍凉水
加水放入鸡胸，葱，姜，八角，桂皮，花椒，香叶，老抽，料酒 大火煮开
小火焖30分钟，关火，鸡胸至少在卤汤里泡够两小时
取出用厨房用纸擦干，撕成丝儿
蒜切末，再洒点薄盐酱油，不仅热量低还美味，简直不要太好吃，减脂期间的小满足