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无油无糖无面粉,减肥人士也能吃的甜品(
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将红薯切片
上锅蒸15分钟(筷子可轻松戳入即可)
蒸好的红薯搅拌成泥状
加入60g蛋液,搅拌至完全吸收
加入20g可可粉和5.5g泡打粉
加入25g蜂蜜,可根据自家红薯的甜度适当增减
分次加入60g牛奶,每次搅拌至完全吸收后加入
根据自家红薯的湿度增减牛奶,不要太稀了
将红薯布朗尼倒入吐司模具中,表面铺平
在表面铺上杏仁片和蔓越莓装饰
烤箱180度预热,送入红薯布朗尼烤40分钟
低脂低卡,你值得拥有~