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减脂饱腹,低脂低卡小零食#酸奶紫薯饼#(
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2个紫薯洗净,去皮,切薄片蒸锅大火蒸20分钟,趁热压成紫薯泥。紫薯泥中倒入50克酸奶,20克蜂蜜,100克即食谷物水果燕麦片,70克蔓越莓果干,把所有食材搅拌均匀。我用的麦片里含有固体酸奶块,挑出麦片里的酸奶块。
取适量紫薯燕麦泥用手搓成团,再按压成小饼,放在铺好硅油纸的烤架上。
烤箱160度预热5分钟,把紫薯饼送入烤箱,160度烤30分钟。
烤好后,趁热吃就可以了!还可以晾凉,放入密封罐里保存,当成追剧小零食也是不错的选择哟!