番茄浓汤蟹棒烩(4/7)
准备食材，番茄划十字，开水烫三分钟去皮
番茄切丁
少油炒番茄，炒出汤汁加适量水
放娃娃菜翻炒
放蟹柳撕碎、金针菇小火咕嘟咕嘟
加少量生抽、盐、鸡精
出锅啦！今日份减脂餐