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夏日救星:家常凉菜,远离油烟又营养均衡(1/2)
1.黄瓜擦丝,胡萝卜擦丝,圆白菜切丝,青椒切丝,豆腐皮切丝,备用。酱油醋倒入碗中,备用。 2.烧水,水开后依次下入圆白菜丝,变色捞出;豆腐丝,水再次开捞出。 3.锅中放油,油热之后放入掰开的干辣椒,炸香。然后浇到刚才的各种丝上,再倒入准备好的酱油醋汁。 4.搅拌均匀,开吃。
这道菜,我给出的是基本款,还可以依据自己的喜好,加入清水煮好的鸡丝,可以放香菜,可以放粉丝,料汁也可以加点糖,还可以切蒜末,最后撒点芝麻。看你的心情。非常简单,只需要在厨房待一会儿,根本热不到。 对了,还有个更懒的方法,我一般不是把油倒在菜上,而是菜直接倒进锅里,在锅里搅拌,这样可以少洗一个盆。为了防止菜熟了影响口感,刚关火油还热时先下豆腐丝,吸收油的热量,再下圆白菜和青椒,最后放胡萝卜和黄瓜,再倒入料汁,搅拌。