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#营养小食光#番茄蛋(
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1、洗净,番茄顶部切十字刀,入锅氽汤两三分钟,去皮,切块。
2、鸡蛋打入碗里,撒少许盐,搅拌均匀,热锅温油倒入蛋翻炒,装碟备用。
3、锅中放油,加热到7成,倒入番茄炒出香味,加入蛋。加入一碗水,大火烧开转中小火收汁,撒少许盐,鸡精,装碗撒上葱花。