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【糟卤毛豆】素食吃素❤️减肥减脂植物蛋白蜜桃爱营养师私厨(3/16)
毛豆子，冲洗一下
净水洗净，沥干
剪去两头
这样剪
需要耐心，剪完以后
准备一锅水，煮沸
水沸腾后，放入毛豆子 时间7分钟
煮毛豆时，我们准备一盆净水
准备糟卤和保鲜盒
毛豆煮沸的样子
煮7分钟后的样子
放入冷水，冷却
再换一盆冷水
毛豆，糟卤，要结合了
毛豆浸入糟卤的怀抱
浸泡4-8小时后，赏味