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不一样的健康“披萨”,低脂营养又美味的时蔬烘蛋#营养小食光#(14/14)
准备食材。
胡萝卜，豇豆洗净切小丁。
口蘑洗净切片。
将蔬菜过谁焯熟。
沥水捞出备用。
在焯熟的蔬菜中加少量的鸡精。
磕入两个鸡蛋。
打散成时蔬蛋液。
锅中刷一层薄油。
烧热后倒入蛋液。
待表面开始凝固时摆上口蘑片。
小火烘至蛋液完全凝固。
一道口感与营养都无可挑剔的美味就这样完成了。
用刀切开就可以吃了。