在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：茄子2根，青椒2根，土豆2根，红尖椒1根，红葱头2个，生姜1块，大蒜5瓣，食盐1茶匙，生抽2汤匙，蚝油2汤匙，陈醋1汤匙，淀粉1汤匙
青椒我用的是菜椒，如果喜欢辣一点的可以用尖椒，将菜椒清洗干净之后，切成三角块，装盘备用。再把土豆去皮，切成滚刀块，装盘备用，茄子清洗干净之后，也直接切成滚刀块装盘备用。最后把剩下的生姜、大蒜、葱头，一起切碎成末，装盘备用。
准备一个汤碗，加入1茶匙食盐，加入2汤匙生抽，加入2汤匙蚝油，加入1汤匙陈醋，加入1汤匙淀粉，加入半碗清水，然后搅拌均匀，做成碗汁备用。
起锅加入宽油烧热，等油温烧至6成热时，先放入土豆和茄子，中火炸5分钟，将茄子和土豆炸熟至表面焦黄，再放入辣椒块，炸10秒的样子过青，然后一起捞起来控油备用。
锅内留底油烧热，放入葱、姜、蒜末，小火炒香，炒香后放入食材，翻炒均匀，再淋入调好的碗汁，大火煮开。
碗汁煮开之后，翻炒均匀，煮至汤汁浓稠裹到食材上面时，就可以出锅装盘了。
这样一道营养美味，好吃又下饭的【地三鲜】就制作完成了，喜欢这道菜的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！
好啦，朋友们！这期的美食教程【地三鲜】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上给你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！
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