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#营养小食光#凉拌黄花菜(7/7)
黄花菜把花芯去除，清洗后，锅里水开后放黄花菜焯一下
焯好捞出，放入水里过凉
攥挤水分，放入盘中
大蒜需要切碎，神器用上啦
喜欢大蒜的颗粒感
喜欢吃辣的，放一个青椒
把调味品放入，凉拌黄花菜做好啦，吃起来很清淡的