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#营养小食光#培根牛柳汉堡(3/5)
全麦面包一个，对半切开。把生菜平铺，涂抹番茄沙司。
鸡蛋煮熟用勺子捣碎，拌入千岛酱和黑胡椒搅拌均匀，铺在生菜上。
培根煎熟平铺在鸡蛋沙拉上面。
再把腌好的牛柳橄榄油炒熟，铺在培根上。
其实就是这么简单，一份美味又营养健康的牛肉汉堡包就做好了。早餐来上这么一份，满足一上午的热量。