安装App
专治不爱吃鱼的烤鲈鱼(6/16)
新鲜鲈鱼洗净横切几刀,用料酒和盐腌制半小时。
配菜洗净切好。准备小块肥瘦肉,肥瘦分开切片。
蒜拍一下,葱切碎,永川豆豉切碎。
平底锅多放一些油,小火煎鲈鱼。
煎至两面金黄
空气炸锅提前预热5分钟。如果没有空气炸锅可以用烤箱,要是烤箱也没有就什么都不用,光把鱼煎一煎就行了。
把煎好的鱼放进烤蓝,烤2分钟,翻面再烤2分钟
用煎鱼的底油放入肥肉片,小火炸出肥猪油。
放入葱姜蒜,豆豉煸炒出香味
再放入瘦肉片开大火爆炒,颜色变了之后,放入一大勺郫县豆瓣小红炒出红油。再放入生抽,料酒,白糖,耗油,醋,黑胡椒粉,6个泡椒和一点泡椒水炒匀。
放适量水煮开
将烤好的鲈鱼放进锅里和豆皮蘑菇一起小火炖煮十分钟(青笋先不放)
把豆皮捞出来垫底,鱼放在豆皮上。
放入青笋片大火涮一下就行,别煮太长时间,否则笋片就不脆甜了。汁水收的差不多的时候稍稍勾芡,可以起到提亮和美化的作用。
浇在鱼身上即可。
光盘,吃下去两碗米饭。