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炸鸡柳(
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鸡胸肉洗干净,厨房纸巾吸干水分
切成大小适中的条
加入所有调料,搅拌均匀,腌制30分钟以上
空气炸烤箱选择空气炸功能210度,预热10分钟
烤盘上铺锡纸,鸡胸肉整齐的码到烤盘上,然后放入预热好的空气炸烤箱,我的是ACA空气炸烤箱,预热好大概炸10分钟就可以了,如果是其他品牌的烤箱大家自己摸索一下哦
成品,这个样子,是不是非常有食欲,另外减脂期就不放面包糠了
再来一张证件照