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芦笋炒虾仁~健康又低脂(
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大虾剥皮去虾线,芦笋切成合适的大小,焯水捞出备用。
锅中放油,油热放入姜片,煸香后放入虾仁,变色盛出备用。
锅中放少许油,放入切好的芦笋煸炒。
放入虾仁,放少许耗油和适量食盐。
出锅。
成品。