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#夏日撩人滋味#爱心饭团(9/15)
准备好所用的食材，配料我是利用冰箱里有什么就放的什么，这几种搭配起来营养丰富，颜值也高。
先做米饭：先把大米淘洗两遍，沥干水分。如果有米饭可以省略蒸米饭了。
把大米放入电饭煲的滤糖甄里，加入高出米面1指深，扣上盖子，水不要加的太多，否则蒸出来的米饭太糯不好炒。
电饭煲控制面板设置营养蒸，时间30分钟。
蒸米饭的时候，我们把配料备好，胡萝卜切成丁，虾仁切丁加料酒、黑胡椒粉腌渍。
时间一到，打开做好的米饭，粒粒分明，香气扑鼻。
炒锅加入少许植物油烧热，放入胡萝卜丁，翻炒变色微软。
倒入豌豆仁，翻炒变色，炒熟。
倒入玉米粒、虾仁，翻炒拌匀，炒熟。
加入1勺生抽，翻炒拌匀入味。
最后倒入米饭，加少许食盐，米饭炒散，完全混合一起后关火。
放至温热，戴上一次性手套，把米饭团成团，放入新型模具里压紧，取下模具，饭团就做好了，没有模具的可以直接把米饭团成圆形，装盘即可。
萌趣十足的心形饭团，是孩子的最爱。
营养高，口感喷香，好吃又好看。
有颜值有营养。