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夏日减脂餐~藜麦轻食杂粮汉堡(11/13)
食材集合
大米 糯米 九阳轻养藜麦杂粮伴侣混合倒入电饭煲内胆中淘洗干净 注:九阳轻养藜麦杂粮伴侣是免淘洗的，只是惯性的倒了进去，所以就一起洗了
放入电饭煲蒸熟，取出稍微晾凉 九阳轻养藜麦杂粮伴侣是无需提前浸泡的，与米同熟
藜麦杂粮饭放入碗中，倒入一点椰子油，没有可以不倒，带上一次性手套抓出粘性
鸡蛋煮熟后切片，牛油果切片
圆形模具的边缘抹一点椰子油，放入盘中
先铺一层藜麦杂粮米饭，压平
放入牛油果
肉松和沙拉酱
摆上鸡蛋
最后再放入藜麦杂粮饭
取下模具就可以了
有了九阳轻养藜麦杂粮伴侣，这个夏天不怕胖啦