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西葫芦胡萝卜鸡胸肉焖面（减脂菜单）(1/10)
将鸡胸肉切成片腌制15分钟（放入料酒、酱油、耗油、奥尔良腌料一丢丢，这个是之前发过的腌制方法就不多说啦），锅里喷少许油，稍微煎一下
将西葫芦和胡萝卜去皮切片（西葫芦可以不用去皮洗净即可）
将胡萝卜片和西葫芦片一起倒入锅中翻炒
大概翻炒5分钟左右，加水，刚刚没过食材
放入荞麦面（我放的75g，根据自己的需求适量增减哈）
加入酱油、鸡精和醋调味
盖盖焖5分钟左右
面没有硬芯即可出锅，盘子底放上面条打底
蔬菜和汤汁浇在上面即可，放上葱花点缀（忘记买葱花了用的一点点生菜叶切碎）
好吃又好看呐