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小鸡炖蘑#减脂期也没负担哦!(
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干蘑菇洗干净,温水泡发1小时备用
我用了一整只小公鸡。
切块,洗净,备用。块不要太大了,比较慢入味。
锅烧热后,放底油,和姜片
倒入沥干水分的鸡块,大火翻炒2,3分钟
炒好放调料,老抽生抽,盐,适量。根据自己口味调整。中小火闷15分钟左右。不用放水!!!鸡肉本身有水分的,放入调料会出水哦。各家火力不同,多翻炒,注意观察锅内水分哦
锅内水分减少后,调大火倒入蘑菇,以及泡蘑菇的水适量。煮开后,转中火,炖20分钟左右,中间要多次翻炒,留意锅内水分,调整火力。
最后撒上葱花,出锅咯~~