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不加一滴水的三汁焖锅(7/9)
食材清洗好后，腌20分钟。
食材清洗好后，腌20分钟。
灵魂酱汁，配料图片上面。
蔬菜腌制的8分钟就可以啦
我用的是摩飞多功能锅。 锅预热，放适量的油，姜片蒜米（喜欢辣的就加辣椒）炒香，
下腌制好的蔬菜煸炒出香味，关火
依次摆好准备的食材，
本人比较懒，食材摆好后就直接上酱汁了，中火焖制20分钟。 也可以食材摆好后，合上锅盖焖8分熟，再浇上酱汁，焖制全熟。
焖好后，翻拌均匀。开吃ԅ(¯ㅂ¯ԅ)：