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芦笋炒枸杞(4/6)
准备食材，枸杞用温水泡一下，芦笋洗净沥干
芦笋去根用滚到切
锅里放点油煮开放入芦笋焯水，九成熟时加点盐捞出沥干待用
蒜压蒜泥放油锅爆香
倒入芦笋翻炒一下
分三次将泡枸杞的水倒入锅内，最后一次连枸杞一起倒入锅内炒一下加盐调味，装盘就可以吃啦