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找不到一粒米的减脂炒“饭”(4/9)
食材集合
将豆腐用勺子捣碎,倒掉多余水分,打入一个鸡蛋。
蔬菜切丁或易吃的大小
按照图片调酱汁
开火,倒油,下蒜末,炒出香味
然后倒入切好的蔬菜丁翻炒一小会
把豆腐倒进去 炒至稍微定型凝固
倒入酱汁,翻炒均匀就可以出锅了
毫不夸张,真的超级香~不输炒饭,吃起来又低脂健康不怕胖 无米炒饭你学会了嘛~