香干小炒肉,不用一滴油,咸鲜滑嫩,超下饭#夏日撩人滋味#(4/10)
准备食材。青蒜去根摘去黄叶,辣椒去蒂去瓤和香干一起清洗干净。通常菜场卖的柴火香干都是散装称重,非常容易沾染细菌,购买回的香干一定要清洗干净,最好焯下水。无论什么形式的小炒肉,都常会用五花肉来炒。今天我用的是网易味央黑猪五花肉,肥瘦相间,肉质很香,做小炒肉很合适。
将五花肉切成薄片,小炒肉的肉片一定要薄,这样炒出的肉片才能更香。今天我用的五花肉三层瘦三层肥,特别漂亮,炒出的成品菜,也很是好吃。新手切肉片很难切得很薄,透露一个小窍门,可以先将五花肉放在冰箱冷冻室冻到外层四周都比较硬的时候,取出来,再切,这样就很容易切出薄薄的肉片了。
青蒜切段,柴火香干切成厚薄均匀的片,不要太薄。生姜,红辣椒切成菱形块。
锅中不放油,将五花肉均匀地平铺在锅中,开上中火干焙。五花肉富含油脂,在干焙过程中会将油脂析出,所以不需要放油。
看,不一会儿,五花肉中的油脂就被逼了出来,一面焙至金黄,就翻一面一样地焙出金黄。
在焙五花肉的时候,可以先调个料汁,生抽、蚝油、盐,糖一起装入碗中,搅拌均匀。
将料汁倒进锅中,大火将五花肉翻炒上色,再转中火炒上两分钟,五花肉在煎焙的过程中已经熟化,不需要放水煮。
将焯过水的香干倒进锅中,翻炒均匀,如果想让香干更入味,可以多烧上几分钟,让料汁全都裹在表面,味道会更好。
将红辣椒和青蒜倒进锅中,大火翻炒一下,就可以出锅啦。
荤素搭配,色香味俱全,超级下饭的香干小炒肉就做好了,盛上一大碗米饭,开吃!