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减脂去湿气，南瓜小米燕麦糊喝起来#夏日撩人滋味#(3/7)
准备好食材。
臻米mini破壁机，南瓜去皮切片放入。
红枣去核，小米淘洗过，装入破壁机中，放入南瓜。
加入清水到水位线。
臻米mini破壁机，盖上盖调至米糊功能。
程序结束，将米糊倒入碗中，撒上麦片，一碗低脂补脾又香喷喷的米糊就做好了，每天吃上一碗，脾气不虚，还不容易长胖!
超好喝的早餐。