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五彩夏至面(
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备好食材,清洗干净
蒜,葱切碎放入碗中,加入芝麻,辣椒面,做一个拌面调料
锅中倒入油,油热后倒入调料的碗中,滋滋滋的声音,香气四溢
再加入盐,糖,生抽,香醋,搅拌均匀
一份拌面调料汁做好啦
胡萝卜切丝
黄瓜切丝,鲜香菇切片。胡萝卜丝,香菇片焯水
鸡胸肉煮熟
煮熟的鸡胸肉,撕成鸡丝
不粘锅做个蛋皮
蛋皮切成丝
煮面条
面条过下冷水,放入面碗中,用适量麻油拌均匀
把鸡胸肉丝,蛋皮丝,黄瓜丝,胡萝卜丝,香菇摆在面碗中
把拌面的调料汁也倒入面碗中
开始拌面,过程很治愈,口水都快流下来了。
五彩夏至面,营养搭配:有主食面条,蛋白质鸡胸肉,鸡蛋,蔬菜黄瓜,香菇,胡萝卜。