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五彩夏至面(4/17)
备好食材，清洗干净
蒜，葱切碎放入碗中，加入芝麻，辣椒面，做一个拌面调料
锅中倒入油，油热后倒入调料的碗中，滋滋滋的声音，香气四溢
再加入盐，糖，生抽，香醋，搅拌均匀
一份拌面调料汁做好啦
胡萝卜切丝
黄瓜切丝，鲜香菇切片。胡萝卜丝，香菇片焯水
鸡胸肉煮熟
煮熟的鸡胸肉，撕成鸡丝
不粘锅做个蛋皮
蛋皮切成丝
煮面条
面条过下冷水，放入面碗中，用适量麻油拌均匀
把鸡胸肉丝，蛋皮丝，黄瓜丝，胡萝卜丝，香菇摆在面碗中
把拌面的调料汁也倒入面碗中
开始拌面，过程很治愈，口水都快流下来了。
五彩夏至面，营养搭配：有主食面条，蛋白质鸡胸肉，鸡蛋，蔬菜黄瓜，香菇，胡萝卜。