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高蛋白高钙鲜香时蔬鱼肉圈 香煎鱼肉饼适合月龄12+婴幼儿(9/11)
银鱼洗干净，放入柠檬腌制去腥
辅食机放入腌制好的银鱼，加入一个蛋清
打鱼肉泥，越细越好
西兰花胡萝卜焯水切碎
鱼肉加入香菇粉，盐，西兰花胡萝卜碎
再加入玉米淀粉搅拌均匀
如图
放入裱花袋，裱花袋剪一个小口
平底不粘锅刷一点油，挤入鱼肉，圆圈圈形状
等一面上色后翻面煎30秒左右，全程需要小火
营养丰富味道好，好吃，好看，锻炼宝宝抓握能力