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减脂小零食麻辣牛肉干(3/13)
先准备配料,洋葱切丝,葱姜蒜清洗干净,香叶,桂皮,八角,小茴香。
我买的是牛腱子肉,一斤多点,用2斤肉也可以,牛肉缩水比较严重,一斤多牛肉烤成牛肉干最后就一点。
牛肉清洗干净干净之后切成粗条。
大概这么粗,我这个还是切短了,在长一点就更好了。
然后用清水浸泡半小时,泡出血水,之后在清洗干净控干水分。
控一下水分之后捞出来放进大碗中,加入盐,生抽,蚝油,葱姜蒜,洋葱,八角,桂皮,香叶,小茴香,用手抓拌均匀,最后在放一点油抓拌均匀,放油的目的是为了锁住水分。可以多放一点盐,因为烤的时候会滴下水分,盐也会流失一些。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制四个小时以上。
这是腌制了五个小时以后,牛肉变得硬朗了一些,放在网盘上,如果放在铁盘里面烤,水分流不出去。
下面一定要铺一张锡纸,是为了接住烤牛肉干的过程中,留下来的汤汁,锡纸的边缘可以折起来一点。
烤箱上下管加热,190度或者200度都可以,烤35分钟。
35分钟之后取出来放进大碗里,加入辣椒面,花椒粉,孜然粉,白芝麻,可以尝一下,如果不咸的话在加一点盐,然后在重新放进网盘上,继续在烤20分钟就可以了。
烤好的牛肉干,就是我切的有点短,切长一点外观就更好看了。那么大一块牛肉,烤完就剩这么一点了。
一次吃不完可以装保鲜袋放进冰箱冷藏,可以放三天。
口感挺好的,不像买的那么干,那么咸,自己烤,口味自己掌握。