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好吃不胖！鲜嫩好吃的时蔬减肥餐！(1/5)
首先，把香菇去蒂洗净切片，把洋葱、西蓝花、彩椒、土豆切小块备用
把鸡胸肉洗净切丁，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油，少许黑胡椒，一起抓匀腌制10分钟
锅内烧水，水开后加入少许食用油和食盐，把西蓝花和土豆焯2分钟左右，捞出备用
锅里再放少许油，加入洋葱炒香，倒入腌好的鸡胸肉炒至变色，再把剩余的蔬菜倒入，翻炒一会儿，尽量把水份炒干一点
最后，加入1勺生抽、1勺蚝油、少许食盐和黑胡椒碎，炒匀即可出锅