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#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#黑椒蒜香煎鸡肉(2/9)
鸡肉切0.5厘米厚的长条，蒜切碎！
蒜切碎放入鸡肉，加入2小勺黑胡椒粉，1勺红甜椒粉、1勺半老抽、5克爱乐甜零卡糖，再加3勺水拌匀！
盖保鲜膜放冰箱冷藏半小时入味，（如果时间紧张可以提前一天晚饭时腌好，第二天煎更入味），再将要卷饼用的菜切条备用！
不粘锅刷油放入鸡肉，小火慢至双面金黄即可！
煎熟出锅！
鸡肉出锅后，锅里倒入洋葱和红椒炒香，（一会儿就好）
来张全麦土豆饼放上肉、黄瓜紫甘蓝泡菜（上次已经出了食谱）卷起，好吃
卷卷卷⋯⋯
开吃了！