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红豆红莲籽红枣糖水(3/6)
将红枣、红豆和红莲籽隔夜冷水浸泡；
红枣开边去核；
把材料倒入锅里，放清水1/2锅，开大火；
水烧开后浮沫会浮在水面；
用扁筛子把浮沫撇去；
盖上锅盖子，改中小火约1~1.5小时或直至把豆和莲籽煮软和开花，汤好后加红糖粉或片糖，即可饮用。