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#夏日撩人滋味#快手减脂果蔬三明治(10/11)
鸡胸肉放平底锅煎熟
切好黄瓜和番茄
平盘底铺保鲜膜，依次放生菜，黄瓜片
叠加番茄片
煎熟的鸡胸肉，上面可以挤些沙拉酱，我做减脂餐不放，不喜欢淡味的可以再加点油醋汁
黄瓜片
最上面再放两片生菜
用保鲜膜包裹住
从中间对半切开
完工，开吃
搭配牛奶，水果，谷物吃早餐很不错呦