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低脂杂粮饭团(
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准备食材:藜麦煮熟,黄瓜、胡萝卜少许切碎,芝士碎放入烤箱或微波炉融化。芝士片的话直接用就可以了。
藜麦和米饭混合搅拌均匀,
然后加入胡萝卜丁、黄瓜丁,搅拌均匀。
把混合好的米饭装进小三角模具,压平。
铺入海苔片。
把融化的芝士碎切一块,铺入。
接着铺入咸鸭蛋黄和沙拉酱。
最后铺上一层米饭,压平,脱模就完成啦!