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凉拌麻辣鸡丝#低脂#解馋(7/7)
第一步：准备好食材，鸡胸肉，黄瓜，葱，姜，蒜
第二步：锅中倒入适当的水，加入葱，姜，把鸡胸肉放入锅中煮大约15分钟左右（记得肉一定要冷水下锅哦）
第三步：待鸡胸肉完全熟透后捞出盘中备用；
第四步：黄瓜切丝装盘备用；
第五步：把煮熟的鸡胸肉晾凉后，用手撕成丝装盘备用；
第六步：【灵魂秘料】 适当的蒜末，耗油，辣椒粉，生抽，蜂蜜，一勺油炸花生米在一起搅拌备用；
第七步：用勺倒入适当的油烧热后浇在调好的秘料中，香喷喷，最后淋在鸡丝上，不要太美味哦