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早餐(9/11)
准备所需食材。
取一个平底锅，热锅加适量的油，待油热后，放入肉排与里脊肉煎熟，我为了不浪费油，所以放了少许的油来煎。
一边煎肉，一边清洗生菜与黄瓜，顺便把黄瓜切成丝，上图食材准备好后放一旁备用。
平底锅加热，无需加油，无需解冻饼胚，直接放入转中小火煎。
煎到两面金黄，可以把火调到最小或关火。
饼皮上涂点蕃茄酱，或者自己喜欢吃的酱，接着依次加入生菜、肉片、火腿、黄瓜丝，然后撒点孜然粉或烧烤粉，最后包起来就完成了。
配上一杯自己喜欢喝的牛奶或饮品。
我今天给家人搭配了一杯杨梅汤、一杯黑米红枣核桃仁豆浆与一瓶养乐多。
也可以在饼皮上打入一个鸡蛋摊匀，待凝固翻面加食材。
就像这样的。
完工，喜欢怎么吃，就怎么来。