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营养美味蛋卷肉(4/13)
除摊蛋皮的2个蛋，其余所有食材混合搅拌均匀待用
两个鸡蛋敲入碗中
平底锅刷薄油倒入蛋液小火煎
翻面煎蛋到金黄色起锅
铺一层锡箔纸，把蛋皮放上去
把和好的肉馅铺在中间
蛋皮包住肉
把肉都裹在蛋皮里
锡箔纸从一端卷起
包裹住两头扭一下，上锅隔水蒸15分钟
撕开锡箔纸切段装盘
配点水果可以开吃了
营养早餐美味搭配