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低热量,高营养-香菇油麦菜(
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油麦菜洗净,切段;香菇洗净,去蒂,切片,
入沸水锅中焯烫,捞出沥干水分。
沸水中加入少许盐,油,下油麦菜略焯一下,
捞出沥干。
锅置火上,倒油烧至五成热,放入葱末、姜末、蒜末炝锅,
放入油麦菜、香菇片,
加入盐、白糖翻炒入味,加鸡精调味,
用水淀粉勾芡收汁即可。
口感极为鲜嫩、清香,
独具风味。