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无油空气烤鸡柳(8/11)
准备好材料，我用的是鸡胸肉，清洗干净，沥干水分备用。
把鸡胸肉切成小拇指粗细的长条状，放入干净碗里。
加入所有腌料。
带上手套抓匀，然后盖上保鲜膜腌制30分钟以上。
腌制好的鸡柳条，面粉、全蛋液打散、面包糠（黄色）一碗。鸡柳条先裹面粉，再裹蛋液，最后裹上满满一层面包糠。
排入垫了锡纸的烤篮中。
放入空气炸烤箱中层。
200度10分钟即可！
超级快速有没有，而且无油无油，这么热的夏天，进厨房油炸，太考验人了！而且怕油飞溅啊！最后2分钟，可以开炉灯检查烘烤情况。
烤完出炉，上色真的很均匀，没有过火烤焦的情况。还蛮略微冷凉一下，就可以装盘开吃啦！直接吃或者蘸番茄酱都可以呀！
成品