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低脂解馋小零食——无油炸山药(7/8)
准备食材。
山药洗净去皮，切滚刀块。
浸泡在盐水中10分钟，洗净表面淀粉。
将山药块晾干水分放入保鲜袋，加一点盐，一勺烧烤酱，辣椒粉和孜然粉根据个人口味添加。
把山药块和调料摇匀，把保鲜袋扎起口放冰箱，让山药腌制15分钟入味。
将腌制好的山药块在烤网上铺开。
将腌制好的山药块在烤网上铺开。将空气炸烤箱设定180度，先预热5分钟。然后启动空气炸功能，180度，15分钟。
外焦里糯，低脂低卡，特别解馋的小零食赶紧做起来吧！