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减脂沙拉(附秘制油醋汁配方)(
6
/10)
生菜洗净,切段
紫甘蓝洗净,切丝,越细越好(考验刀功的时刻到咯)
黄瓜切片(切丝都行,看自己喜好咯)
加入切块的自制奥尔良鸡胸肉(参考上一个菜谱),备用
现在开始自制油醋汁啦,将一片洋葱切丁,切的越小越好
量大概是,一勺洋葱
半勺蜂蜜(或者换成代糖)
一勺酱油
一勺醋,再加适量芝麻和一丢丢的黑胡椒,喷一点点橄榄油,拌匀即可
倒入油醋汁拌匀,开吃吧