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#我的养生日常-远离秋燥#清爽小美好~凉拌三丝(10/18)
所有材料洗干净准备好
莴笋，红萝卜切丝
做酱汁，蒜、葱头压碎成泥
放花椒粉，鸡精，小勺盐
倒入酱油，搅拌均匀备用
水开煮豆芽
煮熟捞出来
依次煮红萝卜丝，稍微2.3分钟烫一下，不用煮太软
烫莴笋丝
浇酱汁，撒葱杆
放小米辣
油热浇上去
跐溜~
拌匀
装盘，撒葱花
清爽美丽又开胃！
同样的办法做了土豆片，孩子要吃土豆，就没有放小米辣
开饭。 这样的搭配，每天喝粥都满满幸福❤