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#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#黑椒牛肉螺丝粉（附黑椒汁）(11/12)
洋葱一部分切丁、蒜粒切沫
牛肉切丁，加盐、料酒、黑胡椒碎、淀粉腌制二十分钟
洋葱胡萝卜切丝、青椒切丁
锅内放水加少许盐，水开下螺丝粉煮八分钟
锅内放洋葱蒜末炒香
加糖、番茄酱、蚝油、生抽、盐、黑胡椒碎炒香
加小半碗水煮到酱汁浓稠（也可以加少许牛奶）
锅内放油，下牛肉炒至变色
下洋葱丝、胡萝卜丝、青椒炒香
下煮好的意面翻炒均匀
倒入黑椒汁，适当加老抽调节咸度和颜色
出锅