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夏天老火靓汤——绿豆薏米莲藕骨头汤(
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将骨头清洗干净,挤干水分如图。
煮开水飞一下(个人还是不喜欢飞水的,因为我喜欢原汁原味的,这次例外一下咯。)
将飞好水的骨头捞起用清水洗净,如图。
挤干水分,备用如图。
将绿豆薏米一起清洗干净
生姜去皮切小块,拍扁如图。
将莲藕去皮,个人喜欢用钢丝球刷干净,如图。
将所有处理好的食材放入瓦煲中,如图。
加入过滤水,没过所有食材即可,如图。
大火烧开后转为小火慢煲一个小时后即可食用,当然也可以煲一个半小时的。
另外可以将煲的莲藕捞起(就是汤煲后再捞)
切片,如图。
热锅放油加入适量的酱油爆炒片刻即可上盘