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自制无油健康的麦乐鸡块(7/12)
鸡腿肉洗净去筋膜切小块放入破壁机中打成肉泥。
取出肉泥加入盐,生抽,蛋白,挤入几滴柠檬汁。
朝一个方向搅拌至配料和肉末完全混合。
将搅拌好的肉末倒入保鲜膜上,整理成长条状,拧紧两头,放入冰箱冷冻两个小时左右成型。
冻成型后开始准备后面所需的材料,鸡蛋敲入碗内打散,淀粉和面包糠分别用碟子装好。
将冻好的鸡肉条取出,切成大概两厘米左右厚度的小块。
将鸡块裹上淀粉再裹上蛋液,最后放入面包糠中滚一圈均匀的裹上面包糠。按这个步骤将所有的鸡块都弄好。
炸篮垫上油纸,将弄好的鸡块逐一摆上,再喷上少许的橄榄油。
放入提前预热好的ACA北美电器EAF18A空气炸烤箱,选择空气炸功能200度烤15分钟即可。
上色非常的漂亮,喷上的橄榄油也全部被析出外面啦!
完美出炉,金灿灿的色泽诱人,卖相完全不比外面买的差。
咬上一口能听到咔嚓一声,真的是酥脆无比,蘸上番茄酱,酸酸甜甜又外酥里嫩,简直是对味蕾的最大犒赏。从此以后让你告别洋快餐,赶紧动手做起来吧!