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烟火 牛排beef and reef(家常烤箱版)(5/14)
食材忘了提前拍照,就上个组合图吧。具体一定要参照我列出的清单。
在牛肉上撒上黑胡椒、食盐、橄榄油,用量均按个人口味。
BBQ煤气炉上两面煎一下,我喜欢这种烟熏火燎的烟火气。没有这种炉子的,放平底锅煎一下。
煎成这样,只是两面略微变色。
放入烤盘,下铺隔油纸。
风炉烤箱,220度预热10分钟,烤10分钟;然后,调至150度,15分钟。
把土豆、红薯、胡萝卜,去皮切块,用蒸锅,下面煮土豆和红薯,上面蒸胡萝卜。直至它们都熟了。胡萝卜等着装盘就可以了。
煮熟后,用擀面杖把土豆和红薯,再加一点黄油(按自己喜欢的量来,建议参照用盐的量,略多一点),一起碾成泥。
适量的黄油,热锅融化。
放入大虾,加盐和黑胡椒
再加适量芝士碎和淡奶油,至虾熟了,就可以了。
所有食材准备好,装盘开吃啦。把大虾连带一点点汤汁淋到牛肉上,旁边点缀薯泥,胡萝卜,西兰花。(西兰花和小卷心菜忘了拍照,我是加了一点水,放进微波炉高火2分钟。喜欢吃熟一点的,可以用水焯一下。)
来一张配红酒的。
宝宝的 太小就不给牛排啦